Здоровых свойств у фундука очень много – он несёт пользу сердцу, нормализует уровень сахара в крови, а также с его помощью проще держать вес под контролем. Этот орех содержит много антиоксидантов, но употреблять его можно не всем из-за ряда противопоказаний. По каким причинам сто́ит включить фундук в рацион. Характеристики фундука В этом орехе, как и во всех его «собратьях», множество питательных веществ – углеводов, жиров, белков и клетчатки. В фундуке присутствует довольно много калорий – 628 ккал на 100 гр продукта...

Мёд с орехами – одно из прекрасных и полезных лакомств для каждого из нас. Помимо своих вкусовых качеств, это сочетание продуктов обладает полезными свойствами. Фундук, как и большинство орехов содержит в себе различные витамины (E, A, B), а также полезные микроэлементы (кальций, железо, калий, магний и т.д.) Он полезен для нашей нервной системы, успокаивая её. Помимо этого, укрепляет нашу кровеносную систему, укрепляя стенки её сосудов. Благодаря витамину A мы укрепляем наше зрение. А с помощью витамина E клетки нашего организма медленнее стареют, что делает кожу более упругой и подтянутой...