В кедровых орехах масса пользы: есть и витамины, и минеральные вещества. Эти орехи калорийны и хорошо насыщают. Хотите узнать, сколько кедровых орехов можно съедать в день взрослому человеку и что с ними готовить? Тогда переходите в статью. Кедровые орехи называют суперфудом: в них содержится много полезных веществ. Орешки можно добавить в любую пищу — в кашу, например — или украсить ими салат. Рассказали, в чем польза кедровых орехов и сколько их можно съедать в день. В статье рассказывается: Кедровые орехи — кладезь полезных веществ, а еще они придают блюдам приятный вкус...

Кедровые орехи - это не только вкусный, но и невероятно полезный продукт, настоящий кладезь витаминов, минералов и биологически активных веществ.  Вот чем они полезны: - Богатый источник витаминов и минералов: кедровые орехи содержат витамины группы B (включая витамин B1, важный для нервной системы), витамин E (мощный антиоксидант), витамин K (необходим для свертываемости крови), а также такие минералы, как магний, калий, фосфор, цинк, железо, медь и марганец.  - Источник ценных жирных кислот:...