✨Хотя многие уверены в том, что нужно употреблять как можно меньше жиров, это ошибочное мнение. Большинство обменных процессов в организме протекает именно с участием жиров. ⚫Жиры являются основным источником энергии...

Жиры – это один из основных компонентов нашей диеты, который играет ключевую роль в поддержании здоровья и нормальной работы организма. Несмотря на негативное восприятие жиров в современном обществе, они имеют множество положительных аспектов и существенное значение для нашего организма. Разнообразие жиров Прежде чем рассматривать пользу жиров, важно понимать, что жиры бывают разных видов. Они делятся на насыщенные, ненасыщенные и транс-жиры. Каждый из них оказывает разное воздействие на организм...