Высокий уровень тестостерона позволяет мужчине радоваться жизни, а также делает его более уверенным в себе, и украшает его тело. Такой мужчина, как правило, имеет низкий процент жира и выглядит подтянутым и мускулистым, а также является более сильным и выносливым. Кроме того, он более привлекателен для представительниц прекрасного пола. Каждый мужчина должен следить за своим здоровьем. Для этого нужно, как минимум, вести здоровый образ жизни. Также есть много упражнений, с помощью которых можно привести в норму уровень тестостерона...

Имея в арсенале пару гантелей можно достаточно хорошо прокачать объем и рельеф рук. Для многих тренирующихся людей, это покажется странным, ведь они считают, что без посещения зала с огромным выбором тренажеров и прочего инвентаря невозможно ничего сделать. На самом деле, это совсем не так, любые тренировки пойдут на пользу, тем более если вы не планируете накачать руки, как Арни. Простой комплекс из супер сетов на руки поможет привести мышцы в порядок. Супер сэты позволят нагрузить мышцы рук до той величины, когда нагрузки достаточно для получения эффекта...