⠀Приглашаем тебя и твоих друзей пробежать в День России по улицам небольшого, но очень спортивного города Октябрьский! Старт входит в серию забегов BASHRUN и Всероссийские чемпионаты TOP100-Russiarunning и RAY-Russiarunning. ⠀ ⠀Участники дистанции 10 и 21,1 км получают стартовый пакет с футболкой и дизайнерской медалью на финише, а участники дистанции 2 км - футболку и памятный браслет. А еще: беговые экскурсии, выступление звезд эстрады, поддержка жителей и многое другое! ⠀ ⠀Условия и регистрация: https://russiarunning...

После Рязани неделю отдыхал бегал только трусцой на низком пульсе. Дальше в среду сделал стандартную 4*1000 на 90% от максимума и в субботу выехали в Октябрьск Вечером немного пробежались сделали растяжку . Утро в Октябрьске было прохладное но для бега самое то. Бежалсь неплохо,трасса тоже порадовала...