Друзья, привет! «Если женщина не меняется — она мужчина. Женщины подвержены изменениям. Позвольте им меняться. Стабильная женщина очень скучна», — говорил мудрый Йоги Бхаджан. Да, мы меняемся. Наше тело меняется. Наше настроение меняется. Женская психика находится в постоянном движении. Моё настроение в течение дня может измениться миллион раз и это нормально. Это моя женская природа: ураган эмоций, мыслей, опыта. В течение дня я должна пройти весь это диапазон. Но так хочется, чтобы с возрастом наше тело не менялось...

Хотите начать заниматься йогой, но не знаете с чего начать? В нашей статье, мы расскажем основные принципы йоги для начинающих. Какие позы подойдут для начинающих и с чего начать изучение йоги. Йога - это совокупность разных практик, таких как духовные, психические и физические практики. Йога помогает снять напряжение в теле, очистить разум и восстановить дыхательную систему раскрывая грудную клетку. В йоге существует множество поз для медитации. Разберём 5 основных поз для практики, которые помогут познакомиться с йогой для начинающих...