Вообще по-моему мнению бег это один из самых лучших видов спорта, почему? Потому что бегать можно где угодно, можно просто выйти из подъезда или из дома, и бежать туда куда глаза глядят, или можно пойти в лес и побегать там, еще благодаря бегу ускоряются химические реакции нашего организма, к примеру: ускоряется обмен веществ, и метаболизм, да и вообще бег обладает волшебным эффектом, этот эффект это быстрый уход лишнего веса, но только этот эффект сработает если бегать каждый день ну хотябы по 2 - 3 километра...