Женщины, которые начинают следить за фигурой, обычно любят подразделять все продукты на вредные и полезные. В этом списке орехи относят к полезным. Ежедневный перекус с орешками считается обязательным ритуалом. Правильно ли так делать? Не совсем. Орехи требуют осознанного подхода. В небольшом количестве они полезны, но следует помнить, что в среднем на 60% орехи состоят из жира. Они почти в 2 раза калорийнее сахара. Как правильно есть орехи, чтобы не навредить фигуре? И вообще, стоит ли это делать? Вот несколько советов, которые помогут вам сориентироваться...

Какие орехи едят при похудении? Когда вы хотите похудеть, стоит создать баланс между физическими упражнениями и здоровой диетой. Это может помочь вам достичь ваших целей. Орехи - это отличная пища для...