Многие люди, стремящиеся похудеть, начинают избегать употребления фруктов, считая, что там много сахара и углеводов. Это ошибочное мнение. Некоторые фрукты наоборот даже помогают сбросить лишний вес. Предлагаем вашему вниманию лучшие фрукты для похудения...

Сначала разберемся есть ли связь между лишним весом и малым употреблением фруктов Обычно избыточный вес появляется в результате вредных привычек питания и малоподвижного образа жизни. Если человек часто и подолгу сидит за компьютером, то он не получает физической нагрузки и постепенно нерастраченные калории превращаются в жировые отложения. Килограммы будут увеличиваться, если: ТОП-10 лучших фруктов для похудения Грейпфрут Этот фрукт считается одним из самых полезных плодов при похудении. В его составе находится много клетчатки, и он способен хорошо расщеплять жир...