Под парной йогой обычно подразумевают либо синтез акробатики с йогой, либо практики носящие сексуальной характер, называемые тантрой. Давайте разберёмся с парной практикой и определимся, чем лучше заниматься. Обратили внимание на то, что регулярно появляется много новых направлений? Это заслуга маркетологов, которые изобретают и продвигают «свежие» виды йоги, создавая тенденции и привлекая внимание аудитории. Кому-то это разнообразие приносит радость и новые возможности для самовыражения, а кому-то создаёт путаницу и затрудняет выбор подходящей практики...

Йога - это древняя практика, которая помогает улучшить физическое и эмоциональное здоровье. Это совокупность упражнений, поз и дыхательных техник, которые позволяют укрепить тело, улучшить координацию и гибкость, а также уменьшить стресс и тревожность. В этой статье мы рассмотрим, почему заниматься йогой полезно для здоровья и как начать практиковать йогу даже для начинающих. Почему заниматься йогой полезно для здоровья?...