Что вы знаете о пользе упражнений с резинкой? Этот простой и бюджетный спортивный инвентарь может стать надежным помощником, если вы планируете заниматься спортом дома. Сертифицированный персональный тренер клуба 50 GYM (Москва) Анастасия Михайлова дала советы начинающим. 1. Универсально. Упражнения с резинкой можно выполнять в любом возрасте и уровне физической подготовки. Регулировать нагрузку можно за счет разной степени упругости резинки. 2. Безопасно. Минимален риск травм, так как они не требуют использования тяжёлых весов или сложных движений...

Тренировки с резинками - отличное средство для тренировок. Это один из лучших вариантов для людей, у которых нет доступа к тренажерному залу. Это также отличный способ разнообразить домашние упражнения и сильнее задействовать мышцы. Узнайте, как тренировать десны дома. В магазинах спортивных аксессуаров огромный выбор резинок для упражнений: широкие, узкие, короткие, длинные, разных цветов. Кого из них дотянуться? Это зависит от ваших ожиданий, уровня продвижения и того, какие упражнения вы хотите выполнять...