По мнению врачей, употребление протеинового порошка хорошего качества и в разумной дозе не оказывает отрицательного воздействия на здоровье. Напротив, во многих научных трудах доказано благоприятное влияние протеина на организм человека. Протеин полезен как для мужчин, желающих набрать мышечную массу, так и для...

Всем привет,друзья!  В этой статье мы постараемся максимально объективно посмотреть на пользу и вред самой популярной спортивной добавки в мире!   Протеин – это важнейший компонент пищи, который играет ключевую роль в строительстве и восстановлении мышц. Он также необходим для нормальной работы органов и систем организма. В последнее время многие начинают использовать протеиновые добавки, чтобы ускорить рост мышц или поддержать спортивные достижения. Протеин (или белок) – это макроэлемент, который состоит из аминокислот...