"После 6 вечера нельзя есть": Разве это правда или миф? В мире диет и правильного питания существует множество утверждений и рекомендаций. Однако, одним из довольно распространенных мифов является утверждение, что после 6 вечера употребление пищи следует избегать, если вы хотите поддерживать или сбрасывать вес. Давайте разберемся, насколько это утверждение соответствует действительности. Миф: Нельзя есть после 6 вечера **1. Время приема пищи не является главным фактором: Важнее всего не время употребления пищи, а качество и количество потребляемых калорий в течение всего дня...

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Как вы думаете, что можно есть после 6? Хороший вопрос, который предполагает, что есть вечером всё-таки можно. И действительно, после 6-ти вечера жизнь не заканчивается, а желудок, которому неведомо, что вы худеете, настойчиво требует пищи. И правильно делает, потому после перерыва между трапезами больше 10 часов у нашего организма включается своеобразный режим накопления – он начинает откладывать еду в запасы по максимуму. Вы ведь не завтракаете в 4 утра? Значит, ужинать вам не только можно, но и нужно...