Среди людей, контролирующих вес, правило «Не есть после шести» является очень популярным, многие используют эту уловку в качестве средства борьбы с килограммами. Есть много споров вокруг данного вопроса: на сколько можно похудеть, если не есть после 6 или 7 часов вечера, полезно это, и помогает ли вообще. Оценить эффективность отказа от позднего приёма пищи, можно, испытав его на себе или, не рисковать своим временем и нервами, «примерить» эту методику к своему режиму дня. Можно ли похудеть, если...

Полезно ли для фигуры не есть после шести, отказаться от соли и сахара? Разбираемся вместе с экспертами. Нельзя есть после шести, от булочек можно сразу поправиться на несколько килограммов, лучше вообще отказаться от сахара и соли — наверняка вы когда-либо следовали этим заветам в погоне за стройной талией. Но стоит ли игра свеч, что из этого является мифом, а что фактом? Все углеводы — враги фигуры Миф. По мнению диетологов, углеводы должны составлять около 50% рациона. Однако не спешите радоваться! К их числу не относятся ни сладкая сдоба, ни сахар, ни любимые многими конфеты и печенье...