Отыскать по размеру и вперёд!  Туда, сюда, взлетая и ухая вниз.  Говорят полезно, чтобы снять эмоциональное напряжение и чего-то там ещё.  Мои таракашки любят. Они усаживаются в большую качель – лодочку, сейчас кому-то из читающих должно, несомненно, стать плохо: тем, кто помнит, кто катался, и я приношу свои извинения. Но им, таракашкам, хорошо.  Они запихиваются, выпадают, снова запихиваются, толкаются, как малыши, потешно, дружелюбно, в ожидании волшебства. Усаживаются и ждут.  Но ничего не происходит, тогда они снова пихают друг друга, уже вопросительно и начинается чудо...

Многие люди думают, что чем чаще и интенсивнее они качаются, тем быстрее они добьются успеха, поэтому почти каждый день изнуряют свой организм тренировками, не зная правильно ли это или нет. Можно ли качаться каждый день без вреда для здоровья По словам опытных тренеров и врачей, заниматься каждый день, это все равно, что тратить время впустую, мышцы от изнурительных тренировок не станут больше, плюс ко всему, из-за большой нагрузки сильно портится здоровье. Помните, что мышечная масса начинает активно расти только во время отдыха, но никак не во время тренировки...