Курага может стать частью ежедневного рациона, отлично дополняет разные блюда и подходит для полезного перекуса В сухофрукте много витаминов и минералов, он способствует здоровью глаз, ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, почему стоит добавить курагу в список покупок. Статью прокомментировали: Алевтина Федина, терапевт, медицинский директор сервиса подбора чекапов Checkme Елизавета Кузнецова, врач-кардиолог медицинской компании BestDoctor, член ELMO Что надо знать Из абрикоса делают несколько видов сухофруктов, которые различаются между собой способом сушки и внешним видом...

Это создаёт высокий барьер на пути к снижению или поддержанию веса. Кроме этого, их часто готовят в сиропе — а это дополнительные калории и сахар, да к тому же и ещё не все минусы. Подробнее рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. Помимо того, что в сухофруктах слишком много калорий, их ещё и легко переесть, предупредила эндокринолог. И не важно, что продукт очень полезный. Это не помешает ему добавить лишних килограммов вашей фигуре...