В этой статье приведем только плюсы от занятий спортом. Спорт полезен для здоровья, физической подготовки и психологического благополучия. Вот несколько причин, почему спорт является полезным: Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы: Занятия спортом улучшают кровообращение, укрепляют мускулатуру сердца и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Снижает риск развития ожирения и сахарного диабета: Регулярные физические тренировки помогают контролировать вес, улучшают работу метаболизма и снижают вероятность развития сахарного диабета...

Знаете ли вы,что спорт на свежем воздухе-один из самых эффективных и абсолютно безопасных природных антидепрессантов.Доказано,что мозг человека активно реагирует на вдыхание чистого воздуха.Усиление гормона счастья которые отвечает за отличное настроение и прилив энергии не перестанут вас радовать. Профессиональные спортсмены,фитнес-тренеры и все кто длительное время регулярно занимается в спорт зале,очень хорошо знакомы с эффектом ступора,когда тело и мозг как бы входят в накатанную колею занятий на тренажерах,и точно знают,чего ожидать от тренировок...