Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию. Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса. Спорт - в меру безупречно подходит для здоровья. Если рассматриваться с точки зрения ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТА: «Большой спорт начинается там, где кончается забота о здоровье», – сказал Бертольд Брехт, немецкий поэт и драматург...

В этой статье приведем только плюсы от занятий спортом. Спорт полезен для здоровья, физической подготовки и психологического благополучия. Вот несколько причин, почему спорт является полезным: Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы: Занятия спортом улучшают кровообращение, укрепляют мускулатуру сердца и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Снижает риск развития ожирения и сахарного диабета: Регулярные физические тренировки помогают контролировать вес, улучшают работу метаболизма и снижают вероятность развития сахарного диабета...