Если ваш кистевой сустав начинает болеть после тренировки, это веский повод начать укреплять вашу кисть. Для этого существует такой инструмент, называемый -  эспандер кистевой. Эспандер является одним из самых эффективных снарядов для тренировки кисти. Он отлично прорабатывает запястья, мышцы пальцев и предплечевой области, так же улучает силу хвата. Эспандер задействует: Подбирать эспандер нужно из своих начальных параметров. Если вы легко сможете сжать эспандер к примеру 20 кг,а 30 уже тяжело,...

Закрытие эспандера Железное рукопожатие на многих производит впечатление. По тому, насколько у человека сильный хват, часто судят о его физических возможностях в целом. Стальной хват помогает повысить показатели во многих силовых упражнениях...