Вы наверняка не раз слышали от многих что по утрам необходимо обязательно принимать холодный душ, якобы это не только поможет проснуться и взбодриться, но также принесет неоценимую пользу здоровью. Многие строго следуют этому. Об истинной пользе таких утренних купаний и стоит серьезно задуматься. Любители купаний холодной воды могут находиться в ней больше часа, другм же достаточно ополоснуться в течение двух минут перед работой, но это не значит что доводов в пользу холодного душа не существует просто на данный момент они не очень убедительны...

Холодный душ по утрам — довольно неприятный способ начинать день. Тем не менее, у многих возникло искушение принять эту привычку, потому что погружение в холодную воду имеет много предполагаемых преимуществ для здоровья, как физического, так и психического. Холодный душ впервые нашел массовое применение в начале XIX века. Тогда врачи психиатрических больниц применяли его для пациентов, чтобы «охладить горячий воспаленный мозг, вселить страх и обуздать безудержную волю». Но со временем практика принятия...