Привет! Сегодня я поделюсь очередной статьей на тему спорта и досуга в Москве, а именно - подборкой отличных московских сквош-клубов и общей информацией о них, чтобы вы смогли сложить общее впечатления о каждой локации. У меня есть опыт тренировок в первых трех клубах ("Москва", "Drive" и "Central Squash", поэтому я также тезисно выделю несколько их особенностей и тонкостей. Если вы только планируете познакомиться с игрой в сквош и хотите, чтобы первый опыт был максимально продуктивным и интересным, рекомендую для начала выбрать персональную вводную тренировку с тренером...

Сквошистов во всём мире около 15 миллионов, и все эти люди вряд ли ошибаются в своём выборе в пользу такого вида спорта — объективных причин заниматься им не одна и не две. Начнем с того, что сквош запросто заменит любую высокоинтенсивную тренировку — за час игры способен сжечь более 1 000 калорий. А далеко не каждая спортивная активность даёт такие результаты. Плюс ко всему он развивает скорость, координацию и выносливость, хорошенько тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, избавляет от жировых складок, «боков» и «ушек» и заметно подкачивает мышцы...