Держать ягодичные мышцы в тонусе стоит не только ради того, чтобы потом выкладывать фото в купальнике в соцсетях. От этого напрямую зависит здоровье позвоночника. Как связаны красивая осанка и «попа как у Ким», «Секрету» объяснила тренер московского велнес-клуба First & Only, фитнес-консультант и специалист по функциональному тренингу Мария Осипенко. Как крепкие ягодицы влияют на осанку Ягодичные мышцы нужны не только для того, чтобы нам было помягче сидеть. Они выполняют множество функций в организме, рассказала Осипенко...

Дорогие читатели! Благодарю вас за визит на мой канал. В свой крайний визит в магазин Светофор🚦 я увидела много интересных товаров. Это касается продуктов питания, обуви, товаров для дома и многого другого. Некоторые товары бросались в глаза своим принтом, как например,та декоративная подушка-сидушка. Согласитесь, что трудно не заметить такой сочный рисунок. Цена 160 рублей. Обувь для мальчиков и девочек. Цена 204 рубля. Внутренняя часть кожаная. Небольшой каблучок. За такие деньги, по-моему, очень неплохой вариант...