Резинки для подтягивания на турнике сегодня активно применяются в подготовке теми, кто хочет научиться с нуля, а также опытными спортсменами, которые стремятся нарастить количество выполняемых повторений. При этом не важно, взрослый вы человек с большим весом, либо ребенок, ленточный эспандер подбирается под любые параметры. Чтобы вам было легче сделать правильный выбор, ниже мы рассмотрим несколько типичных ситуаций подбора резинки для спортсменов с разными исходными параметрами и целями. 1. Если...

Сильные мышцы спины и прямая осанка - залог здоровья и уверенности в себе. В этом помогут подтягивания - упражнение на перекладине, которое можно делать практически везде. Занятие на турнике считается одним из самых лучших и эффективных, которые помогают развивать тело. У каждого наступает период, когда количество подтягиваний перестаёт расти, а значит, останавливается рост силовых показателей и мышц верхней части тела. Но как же его предотвратить? Какие программы существуют? Расскажем о самом главном в этой статье...