Как выбрать велосипед по росту? Один из основных аспектов выбора велосипеда - соответствие его размера вашему росту. Правильная посадка и комфорт во время катания зависят от того, подходит ли рама велосипеда именно вам. Для начальной оценки соответствия велосипеда вашему росту необходимо определить высоту подседельной трубы и эффективную длину рамы, так как эти параметры являются ключевыми. Высота подседельной трубы - это расстояние от центра каретки до верха трубы; эта характеристика определяет высоту сиденья. Эффективная длина рамы - это горизонтальное расстояние от центра рулевой трубы до центра подседельного штыря, описывающее длину велосипеда, когда вы находитесь в седле.  За ориентир, по которому можно начать подбор велосипеда под ваш рост можно взять следующие расчетные таблицы для горных (MTB) и дорожных (шоссейных, гравийных и т.п.) велосипедов. Важно помнить, что любые таблицы, рекомендации и советы представляют собой обобщенную информацию и не учитывают индивидуальных особенностей каждого человека. Окончательное определение подходящего размера рамы возможно только при примерке и тестовом вождении выбранного велосипеда. Нередко люди выбирают велосипед немного меньшего или большего размера, чем рекомендуется, потому что это кажется им более удобным. Расчет оптимальной высоты седла в зависимости от длины ног. После того как определен предварительный размер рамы, также можно рассчитать наилучшую высоту седла, исходя из длины ног. Для этого измеряется внутренняя длина ноги от стопы до паха. Это можно сделать, стоя спиной к стене и приложив предмет (например, книгу) между ногами и стеной до паха, затем измерить расстояние от пола до верхней части предмета и умножить на 0.889. Полученный результат будет вашим индивидуальным оптимальным расстоянием от оси педелей до края седла.  Выбор велосипеда по росту ребёнка Размер рамы детских и подростковых велосипедов у абсолютного большинства производителей универсальный и увеличивается прямо пропорционально диаметру колеса, поэтому с выбором нужной «ростовки» легко определиться согласно таблице. Важно! При покупке следует ориентироваться на нижнюю границу диапазона роста, чтобы был небольшой запас и велосипед подходил ребёнку по размеру еще несколько сезонов. Чем может обернуться катание на велосипеде с неправильно подобранной «ростовкой»? Если рама велосипеда меньше, чем необходимо, возникает ряд проблем. Во-первых, руль оказывается слишком близко к району коленей, что может привести к неприятному столкновению при педалировании. Кроме того, приходится поднимать подседельный штырь вверх на максимальную высоту, что влечет за собой увеличенную нагрузку на трубу рамы и может привести к ее поломке. Низкая посадка также не является оптимальной, поскольку колени не выпрямляются при педалировании, что негативно сказывается на коленных суставах и может вызывать болевые ощущения. Кроме того, при резком торможении возникает опасность кувырка через руль. Если рама велосипеда больше, чем необходимо, возникают другие проблемы. Для того чтобы достигнуть руля, необходимо наклоняться и вытягивать руки вперед, что создает неудобную посадку, напоминающую позу супермена. Высокая посадка также является неоптимальной, так как для вращения педалей приходится становиться на носочки. Кроме того, есть риск получить удар верхней трубой рамы в пах при спрыгивании с педалей. В обоих случаях посадка становится не комфортной, руки и ноги быстро устают при катании на дальние расстояния, а также возможны болевые ощущения в шее, пояснице и спине.