Правила и стандартное положение на месте подачи в волейболе Правила и положение места подачи в волейболе являются одной из ключевых составляющих этой популярной командной игры. Подача — это первый удар, которым команда начинает каждый розыгрыш. От качества и точности подачи часто зависит исход матча, поэтому важно хорошо овладеть этим навыком. Согласно правилам, подача осуществляется ногами, но существуют разные варианты её исполнения. Одним из самых распространенных методов является подача в стоящем положении, при этом игрок должен находиться за линией задней границы поля и выполнять подачу одной или двумя ногами направо или налево от себя. Если во время подачи ноги игрока не касаются земли, подача считается правильной. Во время подачи игрок должен учесть также стратегические положения остальных игроков своей команды. Очень важно выявлять слабые места соперников и нацелить свою подачу, чтобы создать максимальные трудности приемщику. Игроки часто стараются нанести подачу в ближайшую кутовую зону поля соперников, чтобы они были вынуждены отойти от сетки и не смогли провести успешный атакующий удар. Правила подачи в волейболе Основные правила подачи в волейболе: 1. Подача должна осуществляться с места за задней границей площадки на уровне боковой линии. 2. Подача производится одной рукой или обеими руками. 3. Мяч должен пролететь над сеткой и пересечь вертикальную плоскость, образованную продолжением оси сетки. 4. При подаче игрок может находиться как в пределах площадки своей команды, так и за ее пределами, находясь вне площадки в зоне атаки, однако, при контакте с мячом, он не должен находиться вне игровой зоны. 5. Подача должна быть отчетливой и разрешается только после сигнала судьи. 6. Запрещено бить мяч подачей двумя руками сверху, так называемой «верховой подачей». 7. Подача не может быть заблокирована соперником. 8. После подачи игрок, выполняющий подачу, может принять участие в розыгрыше мяча. Соблюдение этих правил позволяет обеспечить честную и справедливую игру в волейбол, а также обеспечить безопасность всех участников матча. Техника правильной подачи в волейболе Основные элементы правильной подачи включают следующие… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pravila-i-standartnoe-polozhenie-na-meste-podachi-v-volejbole/
4 года назад
Упражнения на совершенствование подачи в волейболе
Игра в волейбол начинается с подачи и очевидно, что практически любая тренировка должна включать в себя упражнения на совершенствование подач. Ниже представлены подобные упражнения, приведенные в порядке увеличения сложности. ✳️Подача мяча в стену, изменяя расстояние до нее. ✳️Подача мяча в парах (как через сетку, так и не через сетку). ✳️Подача мяча в мишень, с расстояния 3-16 метров. ✳️Подача мяча через сетку, с 3-х, 5-и, 7-и, 9-и метров. ✳️Подача в определенную зону, по заданию тренера. ✳️Подача мяча по мишеням, разложенным на площадке...