Утренняя экспресс-гимнастика для снижения давления при гипертонии
Вывод: если исходно нет противопоказаний для интенсивных тренировок, занятия происходят под контролем ЧСС в рамках 2-3 зон и регулярно 2-3
раза в неделю, то такие тренировки полезны для организма и являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Во всех остальных случаях требуют контроля и наблюдения. Возможно у Вашей сестры как раз надо исключить дефициты и скорректировать их. #тренировки_сердце
Сердце знает раньше нас? Что современная наука узнала о разговоре мозга и сердца
Страх — и сердце начинает колотиться раньше, чем мы успеваем понять, чего именно испугались. Встреча с близким человеком — и пульс меняется сам собой, без всякого разрешения с нашей стороны. У меня самого так бывает на приёме: клиент ещё не произнёс ничего тревожного, а я уже замечаю, что дыхание у него сбилось и рука потянулась к груди — иногда тело выдаёт изменение состояния ещё до того, как человек успевает описать его словами. Тысячелетиями люди помещали чувства именно в сердце, а не в голову...