? 🥗 Разбираем скрытые причины лишнего веса. 🍃 Дорогие мои 🕊️ Вижу, по комментариям и вашим реакциям ваш интерес с этой теме. Вижу, как щепетильно Вы к ней относитесь. Поэтому давайте разбираться как с ней справиться и в чем же причина. 🙌 👩‍⚕️Часто вижу пациентов, на приеме, которые жалуются, что вес растёт, даже если они почти ничего не едят. Или наоборот, вес стоит на месте, ничего не помогает. И вроде диету держат и занимаются в зале, но результата нет. 📍Почему же так происходит? Давайте разберемся! Дело далеко не только в калориях...

Похудение может быть приятным и весьма увлекательным процессом. Но лишь до тех пор, пока вы не достигнете плато! Это «мертвая точка» похудения: сначала вы неплохо теряете вес, а потом он вдруг встает — и ни с места. Знакомо? Я знаю 5 причин, почему так происходит. Уберите их — и вес опять начнет таять ⬇️ Сразу скажу о том, чего делать категорически не следует: ❌ Снижать калорийность до минимума. ❌ Увеличивать физическую нагрузку до максимума. Именно к этому прибегает большинство людей, столкнувшихся с плато...