Между вегетарианцами и мясоедами идет бесконечная священная война 😅 Каждый пытается доказать свою точку зрения. При этом оперирует фактами далеко от "надежных и проверенных". А что же говорит наука? Вред или польза? 98% клеток нашего организма состоят из аминокислот Аминокислоты это составляющие белка. Именно из них строятся наши мышца, мозг, кости, внутренние органы и даже волосы, ногти, глаза и тд. Вегетарианцы тут же протестуют - есть много растительной пищи богатой белками и аминокислотами...

Ваш ближний стал вегетарианцем? Вы сами подумываете им стать? Вредно или полезно вегетарианство на самом деле? Какова роль индивидуальных особенностей организма при переходе на тот или иной тип питания? Что нужно учитывать при выборе рациона? Попробуем разобраться...