Если когда-либо испытывали «тряску» при подъёме тяжести или дрожание во время планки, вы могли задаться вопросом, что заставляет мышцы трястись во время тренировки. На самом деле, это довольно часто наблюдается, и есть несколько причин, почему это может происходить. Усталость является одной из них, но чем больше способствующих факторов, тем сильнее становится дрожь. 5 причин тряски мышц во время тренировки и как с этим бороться: 1. Усталость Это самый распространенный виновник. Когда тренируетесь, мозг посылает электрические сигналы в мышцы, которые регулируют скорость и силу их сокращения...

Данный вопрос очень актуален для хирургов, особенно молодых. Много сообщений, с вопросами на данную тему, приходит мне в личку в социальных сетях от молодых хирургов и ординаторов. Так как я занимаюсь спортом (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, просто хожу на фитнес и качаю мышцы), один из самых частых вопросов, который мне задают подписчики: «беспокоит ли меня тремор во время операций? Ведь тренировки с тяжелыми весами влияют на мелкую моторику, дрожь кистей итд.)». Тема актуальная. Поискал информацию и решил с вами поделиться...