И как перестать разрушать себя через чужие успехи Ты листаешь соцсети, видишь, как кто-то путешествует, запускает бизнес, покупает дом, красиво выглядит или просто «успешно живёт» - и внутри что-то сжимается. «А я?..» «А почему у меня не так?» «Я, наверное, хуже…» Сравнение - это автоматическая реакция, заложенная в нас эволюцией и воспитанием. Это часть психики, которая оценивает себя через призму других. С древности человеку важно было понимать: Тогда от статуса зависело: выживешь - или нет. Поэтому наш мозг автоматически отслеживает: кто лучше, кто хуже, кто сильнее, кто слабее...

Сравнение себя с другими — это привычка, знакомая каждому. Мы видим чужие успехи, красочные фотографии, дорогие машины, счастливые семьи и невольно начинаем задумываться: «А что я сделал? Почему у меня всё не так?». На первый взгляд сравнения кажутся естественными: ведь именно так мы оцениваем себя в обществе. Но проблема в том, что это сравнение редко работает нам на пользу — чаще оно ворует энергию, снижает самооценку и лишает мотивации. Разберёмся, почему мы так устроены и как перестать попадать в эту психологическую ловушку...