Бег - это физическое упражнение, при котором человек двигается в быстром темпе, пользуясь ногами для передвижения. Бег является одним из самых популярных спортивных упражнений и может выполняться как на короткие дистанции (спринт), так и на длинные дистанции (марафон). Бег способствует улучшению физической формы, укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению уровня стресса, сжиганию калорий, улучшению настроения и общему оздоровлению организма. Бег считается одним из самых древних спортивных видов...

Как-то утром в первое воскресенье сентября в конце 80-х я посмотрел из окна кухни. Мой обычный путь в гараж оказался перекрыт. Были повешены ленточки, стояли милиционеры. И иногда пробегали группы людей или просто отдельные бегуны. Наш гаражный кооператив был в те сутки просто перекрыт милицией, поездка за грибами в лес в тот день накрылась. А по телевизору на местном канале в новостях в спортивном блоке я увидел информацию о пробеге «Испытай себя». Сказали, что каждый желающий может подойти и испытать себя в забеге на любую дистанцию, которая ему понравится...