Как-то утром в первое воскресенье сентября в конце 80-х я посмотрел из окна кухни. Мой обычный путь в гараж оказался перекрыт. Были повешены ленточки, стояли милиционеры. И иногда пробегали группы людей или просто отдельные бегуны. Наш гаражный кооператив был в те сутки просто перекрыт милицией, поездка за грибами в лес в тот день накрылась. А по телевизору на местном канале в новостях в спортивном блоке я увидел информацию о пробеге «Испытай себя». Сказали, что каждый желающий может подойти и испытать себя в забеге на любую дистанцию, которая ему понравится...

Недавние исследования антропологов показывают: необходимость бегать на длинные дистанции во время охоты не просто сделала из древнего человека одного из лучших марафонщиков планеты, но и сильно повлияла на развитие мозга. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как пробежки и в настоящее время помогают нам эффективно и безопасно «прокачивать» работу мозга и нервной системы. Бег улучшает концентрацию внимания — и эффект длится долго Ученые обнаружили, что не только...