Сегодня я первый раз захотела на пробежку! Да, для меня это событие. Давайте расскажу почему. Почему я не люблю бег? Мои взаимоотношения с бегом всегда были тяжелыми. Я пробовала начать бегать раз десять. Хватало меня обычно на неделю-две. Причем сам процесс для меня был мучителен. РАННИЙ ПОДЬЕМ Сначала нужно раньше встать. Бегать среди дня, особенно по жаре, не очень приятно. Плюс день обычно занят работой и делами. Поэтому ради бега приходится вставать раньше. Что само по себе подвиг) ТЯЖЕЛО ФИЗИЧЕСКИ Я не очень вынослива и бегать никогда не умела...

Вопрос, который задавал себе каждый. И каждый находил для себя ответ в виде мотивации: похудеть, получить медаль, укрепить мышцы, скоротать время, пробежаться за компанию. А, на самом деле, зачем бежать? С чего начинается бег и чем он заканчивается? Вопрос, ответ на который можно искать в разных плоскостях и областях знаний. Начнем с физиологии Что такое бег с точки зрения физиологии Бег — это способ передвижения и отличается от ходьбы тем, что в нем есть фаза полета. Многие животные на планете способны бежать, но на двух конечностях делает это только человек...