29 сентября Александр Роготень выиграл Берлинский марафон 2024 в категории М55-59 и установил высшее мировое достижение с результатом 2:24:05. Годом раньше он был первым в своей категории (М50-54) и также стал самым быстрым из россиян, стартовавших в столице Германии. Александр тренируется сам, ориентируется исключительно на самочувствие и опыт, который он почерпнул в книгах о марафонском беге. Свою беговую карьеру он начал в 45 лет, и довольно быстро пришёл к хорошим результатам. В чём его секрет? Попытались выяснить в беседе со «стопроцентным любителем-самоучкой», как называет себя сам атлет...

Так. Ну, с чего бы начать... В заключительный месяц лета я вкатил на велосипеде, при этом еще сохраняя большой объем как бега, так и ходьбы. Так июль финализировал на красивой отметке 642 км бега, а сколько там вела и ходьбы — затрудняюсь сказать. Тому виной работа по экспресс-доставке товаров с маркетплейса, которую я пробовал выполнять в разных, в том числе и смешанных режимах, но в итоге пока пришел к абсолютному велосипеду. Как это отразится на фоновой подготовке к «Фестивалю марафонов» —...