У любого тренажерного зала есть своя концепция – от простой «качалки» до крупного фитнес-центра с сопутствующими услугами. При этом у разных бизнесменов возникают одни и те же вопросы на этапе закупки оборудования и обустройства помещения. Независимо от идеи, которую вы разработали для своего бизнеса, вам понадобится приобрести покрытие для пола, тренажеры нескольких видов и дополнительное оборудование. В этой статье мы поможем систематизировать ваш опыт и расставить приоритеты в выборе подходящих тренажеров...

Существуют две популярных площадки для силовых тренировок — бассейн и спортзал. Часто люди выбирают одно из направлений, думая: в зале работают с тяжестями, значит мышцы растут быстрей; в воде — меньшая нагрузка, значит эффект медленный. На самом деле силовая акваэробика (тренировки под водой с акцентом на сопротивление воды и функциональные движения) может давать значительную мышечную гипертрофию и силовую адаптацию, благодаря особенностям воды, режиму тренировок и методикам прогрессии. Разберем,...