Метод, основанный на балансе и осознании своего тела, привлекает все больше людей, желающих испытать его эффекты на себе. Это древняя практика, известная многим культурам, которая стала популярной в последние десятилетия среди поклонников экстремальных техник. В то время как некоторые считают ее эффективной для улучшения физического и психологического состояния, другие подходят к ней с осторожностью и задаются вопросом о ее безопасности. Каждый опыт подобной практики требует внимательности и подготовки, ведь воздействие на тело может быть как полезным, так и рискованным...

В последние годы стало очень модным стоять на гвоздях. Дескать, от этого сплошная польза, голова перестает болеть, тело молодеет и общий настрой улучшается. Все это, конечно, так. Но апологеты гвоздестояния почему-то забывают, что древняя практика использования досок садху подходит не всем. И может навредить здоровью. Разбираем вместе плюсы и минусы. Что такое доска садху? Она сделана из дерева и утыкана десятками острых гвоздей. Они обычно расположены на некотором расстоянии друг от друга, чтобы обеспечить равномерное распределение давления на акупрессурные точки тела...