Плавание – один из самых полезных видов спорта, который укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему, а также улучшает общее самочувствие. Однако условия плавания в бассейне и в открытых водоёмах сильно отличаются. Каждый вариант имеет свои преимущества и недостатки. Разбираемся, чем они отличаются, и выясняем, что лучше подходит именно вам. Плавание в бассейне и в естественных водоёмах имеет принципиальные различия...

Плавание в бассейне: польза и вред Всем известно, что плавание приносит колоссальную пользу организму человека. Еще в Древней Греции плавание было неотъемлемой частью физического воспитания, а начиная с XV века регулярно проводились соревнования в этом виде спорта. Изначально пловцы тренировались и соревновались в естественных водоемах, но в начале XIX века началось строительство искусственных бассейнов, и плавание стало активно набирать популярность. Сегодня занятие плаванием в бассейне – один из самых популярных способов поддержания физической формы...