Плиометрическая тренировка для бега — 5 упражнений. Магазин Спорт Лайф: https://magazin-sportlife.ru/
Плиобокс, плиометрический бокс, тумба для степа. Какую выбрать? и ЧТО это вообще такое?
В последнее время в мире фитнеса все больше внимания уделяется различным тренажерам и реквизиту, позволяющим разнообразить тренировки. Один из таких уникальных предметов — плиобокс. Если вы еще не знакомы с этим устройством, давайте разберем его подробнее и рассмотрим, как он может изменить ваши тренировки. История появления Плиобокса Плиобокс, как мы его знаем сегодня, появился в результате стремления тренеров и спортсменов улучшить свои тренировки на основе принципов плиометрики. Этот метод тренировки направлен на увеличение мощности и взрывной силы с помощью быстро выполняемых движений...
Почему каждый джентльмен XIX века практиковал не бокс, а бартитсу — странно выглядящее боевое искусство?
Лондон конца XIX века был далеко не таким безопасным местом, как может показаться по романтизированным книгам и фильмам. За фасадом респектабельности скрывался город, где даже хорошо одетый господин мог...