В последнее время в мире фитнеса все больше внимания уделяется различным тренажерам и реквизиту, позволяющим разнообразить тренировки. Один из таких уникальных предметов — плиобокс. Если вы еще не знакомы с этим устройством, давайте разберем его подробнее и рассмотрим, как он может изменить ваши тренировки. История появления Плиобокса Плиобокс, как мы его знаем сегодня, появился в результате стремления тренеров и спортсменов улучшить свои тренировки на основе принципов плиометрики. Этот метод тренировки направлен на увеличение мощности и взрывной силы с помощью быстро выполняемых движений...

Покупая квартиру с white box, многие верят, что вот она прекрасная готовая основа для будущего ремонта. Вроде бы уже что-то есть, но до финиша ещё далеко. Стены возведены, полы залиты, трубы проложены. Бери и делай красоту. Но часто эта «коробка» хранит в себе секреты пострашнее, чем старый фонд. И здесь вопрос цены первый, который задаёт каждый, кто берётся за ремонт после застройщика. Я веду объекты уже больше десяти лет, и у каждого своя история. Иногда даже в ЖК бизнес-класса приходится сносить всё и делать заново...