Заниматься ли боксом после травым плеча - вот в чем вопрос Общие характеристики Среди травм плеча чаще всего встречаются: Разберемся подробнее. После каких травм можно? Если говорить о переломе, то тут зависит от его характера и процесса восстановления. Если кости срослись правильно, заниматься можно, но после реабилитации. Если речь идет о растяжении, то достаточно дождаться окончания лечения, немного укрепить сустав и снова в бой. При разрывах дело обстоит чуть сложнее, но после сращивания тренировки по боксу не будут запрещены...

Бокс - это один из самых трудных видов единоборств, который предъявляет высокие требования к физическому состоянию спортсмена. Для достижения успеха в боксе, необходимо иметь хорошо развитые мышцы. Давайте рассмотрим, какие мышцы нужно развивать боксеру. Сильные ноги - это основа успешного боксера. Боксер использует ноги для передвижения по рингу, уворачивания от ударов и для нанесения ударов. Силовые упражнения, направленные на развитие мышц ног, такие как приседания и выдержки, помогут подготовить ноги к бою...