Один из отличных вариантов физической активности в любое время года - посещение бассейна. Летом конечно многие из нас купаются в естественных водоемах, а бассейны посещают в холодное время. Для того, чтобы плавание в бассейне приносило удовольствие и пользу, необходимо соблюдать некоторые правила, о которых и поговорим в этой статье. В чем польза плавания? Плавание считается видом физической активности, которая подходит практически всем, а также показана тем, у кого есть проблемы с суставами. В...

Некоторые взрослые боятся, что у них не получится научиться плавать. Это большое заблуждение. Научиться плавать можно в любом возрасте. Рассказываем, как это сделать.