Плавание может стать верным сообщником в борьбе с целлюлитом. Эффект будет достигнут лишь в том случае, если использовать плавательные тренировки правильно и в нужной периодичности. Для того, чтобы слова о пользе плавания в борьбе с целлюлитом не были голословными, следует разобраться, каким образом тренировки в бассейне влияют на тело женщины. Каким образом плавание борется с целлюлитом? Работа мышц При движении тела в водной среде ему постоянно приходится преодолевать сопротивление, сила сопротивления в воде в 12-14 раз сильнее, чем в воздухе...

Плавание – это абсолютно универсальный вид физической нагрузки, подходящий человеку любого возраста, регулярные занятия водными видами спорта являются хорошим подспорьем для укрепления здоровья и иммунитета, а также для улучшения физической формы. В результате происходит интенсивное воздействие на все органы и системы в организме, благодаря распределению напряжения по всему телу. Происходит одновременно: Эффективность: Доказано, что за полчаса интенсивного плавания сжигается около 400 килокалорий, а метаболизм ускоряется практически в два раза...