Как научиться плавать взрослым людям? Главное - отбросить страхи и сомнения. Плавание является уникальным физическим упражнением, содействующим физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья. Занятие плаванием помогает поддерживать тонус всего организма в любом возрасте до глубокой старости. При всей кажущейся сложности, взрослому человеку научиться плавать самостоятельно совсем не сложно. Чтобы научиться плавать, в первую очередь, надо прочувствовать воду, не бояться воды, научиться самостоятельно лежать на воде и держаться на плаву...

Плавание – это один из самых полезных видов спорта, который может заниматься каждый, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Если вы только начинаете заниматься плаванием, то в этой статье мы поделимся с вами советами и рекомендациями, которые помогут вам получить максимальную выгоду от этого вида спорта. 1. Начните с малого. Если вы только начинаете заниматься плаванием, то не стоит сразу же бросаться на глубину и пытаться проплыть несколько километров. Начните с малого – проплывите несколько бассейнов, а затем постепенно увеличивайте расстояние...