Как правило, биатлонисты тренируются 6 дней в неделю, из них 5 дней по 2 тренировки, 1 день - 1 тренировка 💥Зарядка От 40 минут до часа. Из них 15-20 минут бег 5-10 минут общеразвивающие упражнения (разминка, если по - простому) 15-25 минут технические или силовые упражнения 💥1 тренировка От 2,5 до 3,5 часов: 25-40 минут тренаж 1.40ч-2.10ч - роллеры, имитации или кросс, чаще всего со стрельбой 10-15 минут кросс 10-20 минут растяжка 💥Вторая тренировка От 1.20 минут до 3 часов Самая легкая тренировка проводится после развивающей работы (скоростная тренировка, имитация) или соревнований...

Мы продолжаем внимательно следить за тем, как идет тренировочный процесс в сборной России по биатлону. Юрий Каминский, который является старшим тренером мужской команды, известил, что в конце июля сборная будет проводить тренировки на базе в Демино. Тренер посетовал на то, что не удалось российским спортсменам проводить подготовку там, где планировалось ранее. Наилучшим вариантом для тренировок спортсменов специалист считает Болгарию. Сбор планировали провести в Бельмекене. Однако коронавирус нарушил все планы подготовки, поэтому спортсмены отправятся в Сочи и на Сёминский перевал...