Гимнастка, основательница сообщества по психологической поддержке взрослых и юных спортсменов Анастасия Пивоварова рассказала, где брать мотивацию для занятий спортом. По словам Пивоваровой, четкая цель хорошо мотивирует заниматься регулярно. Например, в качестве конкретной задачи подойдет желание добиться конкретных изменений в теле, выполнить какой-либо норматив или добиться определенного внутреннего состояния...

Сегодня героини нашей подборки известны во всем мире, а когда-то они были простыми девочками, мечтающими о славе и успехе. WMJ.ru собрал фотографии популярных российских моделей, сделанные в начале их карьеры. Ирина Шейк Сегодня у Ирины Шейк есть все: популярность, поклонники, деньги и, конечно, любимая дочь Леа, которую она родила от Брэдли Купера. Но путь к звездам был тернист. Будущая модель родилась в небольшом городе Еманжелинске. Ее отец работал в шахте, а мама была учительницей музыки. Когда Ирине исполнилось 14 лет, она потеряла отца — он скончался от рака легких...