- О! Вы тренер пилатеса! Это же растяжка? ... нет, мы работаем с гибкостью и подвижностью суставов, но это не главное - Типа йоги? ... эээ, ну это тренировки, направленные на оздоровление - ЛФК? Полежать на коврике? ... нет. Это безопасная тренировка с оптимальной индивидуально подобранной нагрузкой, направленная на обучение тела и нервной системы двигаться функционально, распределяя нагрузку по телу так, чтобы не страдали отдельные суставы (мало кто дочитал такое определение, да? 😂) - 🙄 ааа, понятно🤦‍♀️ Вот поэтому я всегда впадала в подобие ступора, пытаясь коротко рассказать, что такое пилатес. Либо длинно и скучно, либо не информативно 💃Но вчера моя клиентка прямо на занятии выдала потрясающую формулировку: Пилатес - это функциональная тренировка, после которой ничего не болит, даже если до этого болело Как вам? Мне ужасно понравилось. Есть, что добавить? Или, может, у вас есть свой красивый вариант объяснить подругам, чем вы занимаетесь? Присоединяйтесь к Телеграм-каналу "Умное тело. Здоровый мозг": t.me/...ena