Совершенно разные страны и века Если это не большая разница, тогда мы не знаем, что это такое. Йога на самом деле развивалась на протяжении тысячелетий. На самом деле, впервые она была разработана в Северной Индии около 5 000 лет назад. Это очень далеко от блестящей студии в вашем местном центре досуга. В сравнении с этим пилатес - относительный младенец, появившийся всего около 100 лет назад. Он был изобретен человеком по имени Джозеф Пилатес, родом из Германии. Он был разработан для реабилитации - то, для чего его до сих пор используют спортсмены...

Йога или пилатес: что полезнее и как выбрать С первого взгляда может показаться, что йога и пилатес — это одно и то же. Но это большое заблуждение. Эти направления можно бесконечно сравнивать, но нельзя сказать, что одно полезнее другого. Выбор всегда зависит от ваших целей. Чем похожи йога и пилатес Фокус на дыхании. Оба направления уделяют внимание работе дыханию. Одна из задач и йоги, и пилатеса научить человека дышать полноценно: с пользой для себя и своего здоровья. Снимает тревогу и стресс...