Среди множества существующих разновидностей фитнеса, особняком стоит пилатес. Эта система упражнений была придумана еще в начале прошлого века Джозефом Пилатесом, который с ее помощью поправил собственное здоровье, стал профессиональным спортсменом и занимался реабилитацией солдат. Сегодня последователи Пилатеса, практикующие его методику, есть по всему миру, в общей сложности это более 11 миллионов человек, большая часть которых – женщины. Попробовать на себе упражнения, обещающие продление молодости, гибкость и красоту тела, приглашает студия персонального фитнеса «Профит Консорт»...

Пилатес - это комплекс гимнастических упражнений, направленный на общее оздоровление организма. Их целью являются: укрепление мышц, оздоровление суставов, улучшение осанки, коррекция веса, нормализация сна, снятие болей и напряжения в теле, улучшение самочувствия. Пилатес укрепляет мышцы пресса, спины, бедер, улучшает координацию и равновесие, снижает восприимчивость к стрессу. Выполняются упражнения в медленном темпе, поэтому возможность травм сведена к минимуму. Заниматься пилатесом...