Пилатес – это авторская система упражнений, которая была разработана для укрепления мышц спины при реабилитации пациентов с проблемами позвоночника. Со временем пилатес превратился в универсальное фитнес-направление для  улучшения гибкости, построения красивой  осанки и развития мышц кора. Приглашаем вас посетить уроки пилатеса для женщин в Москве в фитнес-клубе «Мультиспорт». В чем особенности пилатес-тренировок Пилатес можно назвать «плавным» фитнесом, в котором большая часть упражнений происходит на коврике...