Среди направлений фитнеса, количество которых растет «как грибы после дождя», можно выделить тройку общемировых лидеров. Crossfit – высокоинтенсивный интервальный тренинг от американского инструктора по физподготовке пожарников и полицейских Грега Глассмана. Les Mills — шесть инновационных систем физической подготовки от семейной династии спортсменов, основанной 4-кратным олимпийским чемпионом в толкании ядра, новозеландцем Лесли Миллсом. Замыкает троицу подвесной тренинг, где используются петли TRX...

🏋‍♂ Петли TRX — инновационный тренажёр для эффективных тренировок, который завоевал популярность во всём мире! Что это такое? TRX (Total Body Resistance Exercise) — это подвесные петли с ручками, созданные для тренировок с собственным весом. Система была разработана американским морским пехотинцем и позволяет прорабатывать все группы мышц. Главные преимущества: Универсальность — подходит для любого...