✅Через МЕСЯЦ Будешь БЕГАТЬ МАРАФОНЫ! 👏 Правильная ТЕХНИКА Бега для Новичка
Спирос Луи, первый победитель марафонского бега на современных Олимпийских играх, 1896 г.
Спиридон Луи, ранее непризнанный водовоз, выиграл соревнования и стал единственным чемпионом Греции по легкой атлетике и национальным героем.
Когда в 1896 году начались современные Олимпийские игры, их...
Марафонский бег: какую дистанцию и за сколько пробегают современные марафонцы
Сколько километров нужно пробежать, чтобы финишировать на марафоне? Марафонскую дистанцию, заветные 42 км 195 м (26 миль 385 ярдов), можно по праву назвать «королевой» в видах спорта на выносливость. С...