Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...

В основе бега лежат взаимосвязанные координированные, постоянно повторяющиеся движения. Базовым элементом этого циклического движения является шаг. Оттолкнувшись от грунта одной ногой, бегун некоторое расстояние преодолевает по воздуху до момента постановки ноги на грунт. Эти периодически повторяющиеся опорные и безопорные положения дали основание называть бег циклическим видом спорта. В переводе с греческого «цикл» — это круг, колесо, кругооборот. Под циклом в беге следует понимать всю совокупность...