Сейчас я расскажу вам о моей каждодневной тренировки. Для кого то она может быть сложновата. Если вы не можете делать некоторые упражнения, то уменьшите время, подходы или замените упражнения более простым...
Посмотри объявление "Персональные тренировки по мма" на Авито: https://www.avito.ru/simferopol/predlozheniya_uslug/personalnye_trenirovki_po_mma_3031021976?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller