Пожалуй, причин куда больше, чем 12. В конце концов, не случайно же бокс считается одним из самых популярных видов спорта. Мы выбрали самые распространенные, те, что помогут тебе найти в себе уверенности и силы для второго шага на пути в зал. Ведь первый ты уже сделал, открыв этот материал. 1. Потеря жира Призренная прослойка жира начнет растворяться гораздо быстрее в ходе интенсивных боксерских тренировок. Потому как почти каждое из упражнений заставит тебя потеть. Не важно, выполняешь ты работу на мешке, скакалке, в спарринге или отжимаешься, проводишь бой с тенью и т...

Бокс — древний вид спорта. Первые изображения боев на кулаках были запечатлены в шумерской пещере еще 3000 лет до н.э. Современный бокс появился в Англии в 18 веке и популярен по сей день. Существует много споров насчет пользы и вреда этого вида спорта. На чьей стороне правда? Попробуем разобраться. ⠀ Основные плюсы: - бокс закаляет силу воли, учит преодолевать слабость, и как следствие - способствует становлению крепкого духа; - развитие силовой и скоростной выносливости, улучшение...